太上老君内丹经 解读(4)

《西游记》中妖怪想吃唐僧岂能长生？修炼是己功，谁都无法替代，太上老君解密内丹经修炼：为何说“气是续命芝，津是延年药”？道家很多经典中都会提及一些关键词：诸如“天长地久”、“长生久视”、“根深固蒂”、“死而不亡者寿”等等。其实这些不仅是养生的方向、标准术语，也是修心的最终目的之一。

但道家的“长生”说历来往往为世人误解甚至诟病，一则人们往往限于字眼上的理解，觉得长生就是寿命无限；二则，很多人不了解道家修炼的方法、门径和火候，一味往外求，通过各种保健方法使自己的生命得到延长；三则，大家被一些影视剧所误导。

比如在《西游记》中，猴子吃偷老君的金丹就能长生（直接大口大口往嘴里灌），或那些妖怪们抓个唐僧吃吃也能长生，哪有那么简单的事？过去一些老道长教金丹大道是非常慎重、严格和保密的。此法须在明师指导下，严格按次第去实践，要一关关过，一关修不好，是不能进入下一关的。万不是靠一些捷径、或摄取某些稀有的“外物”获得。这里，我们推出一篇有关《太上老君内丹经》的一些关键词、句的解读，希望大家对养生有个新的认识。此文是金丹修炼文化的一个方向，也算是一些初浅的探讨和交流。

《太上老君内丹经》

解读（1）

老君日：夫学长生久视、不死之道，先须理心、正行，然后习气。道则有三，上有还丹金液，中有神水华池，下有五金八石。卫亦有三，上有神仙抱一，中有富国安民，下有强兵战胜。若得其一，万事毕矣！这段话中，首先了解四个常见内丹术语:还丹金液、神水华池、五金八石和“卫”。“还丹金液” 指在炼气化神过程中，口中的唾液逐渐增多，其被认为是肾中精气上升的结果。金为水母，肾中有金，故称金液还丹，是比“玉液还丹”更为重要的东西，修炼时，要徐徐咽归下丹田，闭目下送，如内视脏腑。“神水华池”一般指修炼过程中修炼者常咽的“唾液”。其有延年益寿，强筋壮骨的功效。古修炼家有谓：“气是续命芝，津是延年药。”该论述也被国外一些著名研究学者所验证，大致的作用竟有促进神经生长等功能，而发现它的学者竟然还获得了诺贝尔生理医学奖，这里我们摘选一些内容，望大家对唾液有所了解，千万别小瞧了它。

1、返老还童，强筋壮骨唾液中所含的最具魅力的物质，当首推相关学者发现的“腮腺激素”。它是“返老还童”的激素。腮腺激素能增加肌肉、血管、结缔组织、骨骼、软骨和牙齿的活力，尤其能强化血管的弹性，提高结缔组织的生命力。只要腮腺激素充盈，血管和皮肤间质、结缔组织的功能就会加强，皮肤的弹性就能得到保持。然而，人到中年后，腮腺开始萎缩，分泌的激素就逐渐减少。故常作咽津动作，可推迟腮腺的萎缩。另外，过去一些大德高僧、世外高道早上洗漱时，会在手心中吐一些唾液，用它来洗脸，长期坚持，能使面色红润，肌肤嫩滑。但这套做法，换做现代人，谁能想象和接受呢？恐怕只有高档的化妆品才能引起一些爱美人士的格外注意？ 2、修复伤口，促进愈合唾液具有消炎止痛、止血、杀菌解毒的作用。过去农村的大人、小孩若是擦破点皮肤，以前都会涂点唾液来疗伤止痛；经验告诉我们，舌尖和嘴唇被咬伤之后，伤口的愈合速度往往比其他部位快得多；动物受伤后，亦常用舌头去舔舐伤口。说来更叫人难以置信的是德国巴伐利亚有一家奇特的皮肤病医院，用乳牛的舌头舔病人皮肤，治疗和头皮癣等，而且还很有效；前苏联的科学家采用“唾液疗法”对久治不愈的一些顽固性皮肤病也意外获得成功。这一连串的神秘功效，最终被美国科恩博士所揭示，他发现唾液中有两种珍贵的蛋白质：表皮生长因子(EGF)和神经生长因子(KGF)。前者是由53个氨基酸组成的多肽，能促进细胞的增殖分化，从新生活力的细胞代替衰老和死亡的细胞，具有加速皮肤和黏膜的愈合、防止溃疡等特效；后者则具有促进神经生长的功能，可以使断裂的神经末梢生长延伸，把离断的神经“焊接”起来，使受伤的皮肤早日恢复感觉和运动功能。科恩为此荣获1986年度诺贝尔生理医学奖。

“玉液还丹”若用现代生物医学来解释，实则与人体内的津液有关。很多人都有这样的体会，练武当太极时舌顶上腭或静坐时经常咽口水对人体非常有益，比如一些慢性的肠胃炎慢慢地改善了。有些人静坐、练功身心俱清净，在这个过程中，有口水自然会从从头脑的中心下来，据一些功夫练得好的道友的体会：那口水竟甘甜清香，甚至有像古泉水或檀香的味。故一些修道较长的老道长其皮肤、骨节不变都难。据南怀瑾老师所述，经常咽津液可祛病长寿。

尤其妇女专修这个法门，口水越多，越漂亮，脸上发光了，这叫“玉液还丹”。吃这个“玉液还丹”要把舌头立起来，这么一送，一气到丹田，停在那里，会散布全身，不能够像吃东西那么咽——而吕祖在《百字铭》里讲到过“白云朝顶上，甘露洒须弥”其实和玉液还丹一个道理。 “五金八石”属外丹范畴，外丹就是靠化学的草木、五金、八石这些药物帮助身体来养生或治疗一些疾病。五金（黄金、白银、赤铜、青铅、黑铁）、八石（朱砂、雄黄、硫黄、雌黄、云母、空青、戎盐、硝石）须要经锅炉来煅炼，等于烧柴煮饭一样。火太大把它烧焦了，火太细温度不够不会成功。所以修道的工夫最难是火候。自古神仙传你丹诀，传你口诀，火候没有办法传你，因为各人身体生理的禀赋、强弱不同，男女老幼不同，环境思想情绪各有不同，所以火候就很难。等于我们做菜，同样一个做法，每一个人烧出来的菜口味不一样，就是火候问题。

古代的“卫”指的是“养生”学，道家的养生还分三等，上等是神仙级别，一旦得道成仙，可济世度人无量；中等的养生能富国安民，福寿绵延；最下等的，通过养生之术来强壮国家的兵马，来获取战争的胜利。

太上老君内丹经 竟 　　

太上老君内丹经解读(1)

太上老君内丹经解读(2)

太上老君内丹经解读(3)

太上老君内丹经解读(4)

太上老君内丹经浅析(上)

太上老君内丹经浅析(下)

修炼内丹的全过程(三转)